Yoga nido – mamma e bambino (20-33 mesi)

Hai un bimbo tra i 20 e i 36 mesi? Il corso di Yoga Nido
è un’occasione unica per rafforzare il legame tra te e il tuo piccolo, condividendo momenti di rilassamento e divertimento attraverso lo yoga!

Cosa offre lo Yoga Mamma-Bambino?

Attraverso movimenti dolci e attività interattive, la pratica dello yoga in questa fase delicata offre numerosi benefici sia per il bambino che per la mamma, tra cui:

Per i bimbi:

Stimolazione del sistema sensoriale e motorio, favorendo lo sviluppo delle capacità motorie e cognitive.

Migliora il sonno e la digestione grazie a movimenti che promuovono rilassamento e benessere.

Sviluppa la fiducia e l’autostima attraverso il contatto fisico amorevole e il gioco.

Favorisce una maggiore consapevolezza corporea e coordinazione.

Per le mamme:

Rilassamento e gestione dello stress, grazie a tecniche di respirazione e movimenti dolci.

Possibilità di creare uno spazio di connessione profonda con il proprio bambino, rafforzando il legame affettivo.

Rinforzo muscolare e miglioramento della postura, riducendo tensioni e dolori posturali dovuti alla maternità.

Un’occasione per socializzare e condividere esperienze con altre mamme.

Come si svolge il corso?

Le lezioni sono studiate per coinvolgere entrambi, mamma e bimbo, in modo dolce e giocoso:

Movimenti yoga semplici e adatti a entrambe le età.

Giochi sensoriali e tattili per stimolare la curiosità e lo sviluppo del bambino.

Tecniche di respirazione e rilassamento che aiutano la mamma a ritrovare equilibrio e calma.

Spazio per coccole e momenti di condivisione.

Non serve esperienza, solo voglia di dedicare del tempo prezioso a te e al tuo bambino, godendoti un momento di tranquillità e crescita insieme.